Denk je wel eens aan mediteren? Misschien gun je jezelf de tijd niet om het te leren. Het is beter dat je dat wel gaat doen. Je moet namelijk al zoveel in het leven en het is fijn dat je even een moment hebt voor jezelf. Je kunt je lichaam en geest niet de hele dag overbelasten. Zorg daarom dat je stress gaat verminderen want stress is schadelijk voor gezondheid, geluk, creativiteit en productiviteit. Je kunt nu zelf de effectiviteit van TM ervaren bij het verminderen van stress, maar ook is het geschikt voor het verbeteren van het functioneren van de hersenen en het versterken van het immuunsysteem. Je gaat er dus goed aan doen als je hier nu voor[…]

Voeding is belangrijk en vormt de brandstof voor het lichaam. Door bepaalde voeding kan ik beter concentreren of heb ik tijdelijk meer energie. Op het gebied van voeding zijn ook regelmatig verschillende trends, zoals het eten van smoothies of super foods. Een voedingsdeskundige Tilburg kan helpen om een onderscheid te maken tussen trends die nuttig zijn en die niet nuttig zijn. Zo wordt het kiezen van een juist eetpatroon eenvoudiger. Wat is een voedingsdeskundige? Een voedingsdeskundige Tilburg is gespecialiseerd in voeding en diĆ«ten. Een dieet kan meerdere kanten op afhankelijk van het doel. Als ik bijvoorbeeld te mager ben en moet aankomen heb ik een ander dieet nodig dan iemand met obesitas. Ook zijn er speciale voedingspatronen van belang bij[…]